首 コリ 老廃物

首のコリの原因は老廃物の固まり?

あなたの首がゴリゴリする原因の一つは筋肉の凝りかもしれません。
整形外科で確かめた管理人は筋肉が固くなって凝っているのでゴリゴリすると医師から言われました。

 

では筋肉が固くなる原因はなんでしょうか?

 

調べてみると運動不足やストレス、同じ姿勢を長時間とることが原因のようです。
この中でピンとくることがあると思います。

 


スマホは同じ姿勢を長時間

同じ姿勢を長時間とること。
どこかで思い浮かびませんか?
そうです。

 

スマホやパソコンのあの姿勢は体にとてもこたえそうです。

 

同じ姿勢を長時間とって筋肉が固くなってくる。
そうするとそうするとその部分の血流が悪くなる。

 

血流が悪くなると筋肉から出てきた老廃物が固まり神経を圧迫する。
それが続くと痛みやコリとなって出てくる。こんな感じです。
筋肉を柔らかくしたり動かさないと肩こりが治らない状況になってしまいます。

老廃物を取り除くには

血行を悪くする老廃物はとても邪魔です。
では老廃物を取り除くにはどうしたらいいの?

 

老廃物はリンパが流してくれます。

 

筋肉が柔らかくなり固まった老廃物をリンパが流してくれれば、コリがよくなります。
でもまた同じ姿勢を長時間とるともとに戻ってしまいます。
老廃物の排出を効率よく簡単にできれば肩こりからもすぐに開放されると思われます。

 

マッサージや整体に行って治すのでは、お金や時間がいくらあっても足りません。
そのこで役に立つのが首まくらや自力でできるマッサージ器具です。

 

首回りの筋肉をほぐせばコリも取れてきます。
管理人は首枕が手放せなくなりました。